hydratation bébé

Quelle hydratation pour les bébés ?


Pas toujours facile de connaître les besoins en eau de votre bébé ! Heureusement, evian-bébé est là et vous dit tout sur l'hydratation.


Saviez-vous que lors de ses premiers mois, le corps du nourrisson est composé à 75% d'eau (contre 60% chez l'adulte) ? Une eau qui se renouvelle grâce au lait qu'il boit (au sein maternel ou au biberon). D'où des besoins très importants qui sont proportionnellement 3 fois supérieurs à ceux d'un adulte. D'ailleurs, lorsqu'on allaite, les besoins en eau passent à 2,3L/jour (contre 1,5L à 2L d'habitude), puisque 87% du lait maternel est composé d'eau. C'est pourquoi il est recommandé de conserver une bouteille à portée de main lors de l'allaitement et de choisir une eau qui vous convienne à tous les deux !


Le début de la diversification alimentaire intervient dès les 6 mois de votre bébé, avec l'introduction des premières purées et compotes ! Votre enfant grandit et son alimentation n'est plus aussi riche en eau. C'est le moment idéal pour l'habituer à boire régulièrement pendant les repas, mais aussi en dehors. Proposez-lui fréquemment un petit biberon d'eau, ou une tasse adaptée à son âge. S'il n'a pas soif, il saura vite vous le faire comprendre... C'est en tout cas dès le plus jeune âge une très bonne habitude à prendre et qu'il gardera sans doute toute sa vie !


Sur evian-bébé, faites le plein de conseils utiles pour une bonne hydratation de votre bout de chou. Pratique, on vous dit tout sur ses besoins en eau et quel type d'eau choisir !

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