Paroles d'experts

Hydratation : Mon bébé et sa consommation en eau ?

Ajouter à mes favoris

Par Elisa, A la rencontre des experts
2588
Par Elisa, 15 Juin 2017
2588

En tant que jeune maman ou papa, il est parfois compliqué de connaître spécifiquement les besoins en eau de son bébé selon son âge. De multiples questions vous viennent alors en tête : Quelle quantité d'eau lui donner ? Quand lui proposer de l'eau ? Quelle eau choisir ?

Saviez-vous d’ailleurs que l’eau est le premier constituant du petit corps de bébé car c’est en buvant suffisamment que votre bébé bénéficiera de ses apports hydriques journaliers nécessaires.

En effet, bébé a des besoins, et un de ses besoins est de satisfaire sa soif. Il est donc conseillé de lui donner dès le plus jeune âge les bons réflexes ! Dès ses 6 mois, vous pouvez par exemple lui proposer un biberon d’eau aux différents moments qui rythment sa journée que ce soit avant ou après la sieste, lors d’une longue promenade dans un parc ou après un bon repas lorsque bébé goûte déjà aux joies de la diversification alimentaire.

Pour en savoir plus sur les besoins nutritionnels et physiologiques de votre bébé, sur les quantités d’eau que doit boire bébé tout au long de la journée et sur les conseils à adopter pour que votre bout’chou ait une bonne hydratation, découvrez toutes les informations ci-dessous !

Le saviez-vous ?

  1. Le corps de votre bébé est composé de 70 à 75 % d’eau dans les premiers mois de sa vie, bien plus que chez nous, les adultes (60 %).
  2. L'eau présente dans le corps de bébé se renouvelle 4 fois plus vite que celle d'un adulte. Il est donc susceptible de se déshydrater plus vite que nous.
  3. L'eau présente dans le corps de bébé se renouvelle tous les 15 jours, essentiellement grâce à l'eau que votre bébé ingère à travers ce qu’il mange et ce qu’il boit.
  4. Comme ses reins ne sont pas encore matures, il a besoin de plus d’eau comparativement aux adultes pour bien les faire fonctionner.

Quelle quantité d'eau doit boire votre bébé au quotidien ?

  1. Votre bébé a besoin de boire régulièrement tout au long de la journée. Et plus que maman et papa ! En effet, son apport journalier en eau par kg doit être trois fois supérieur à celui de l’adulte. De plus, quand votre bébé grandit, ses besoins en eau augmentent avec l’âge, de 640 à 800 ml par jour pour un bébé de 6 à 12 mois, de 880 à 960 ml par jour pour un bébé de 1 à 2 ans et de 1 040 ml par jour pour un bébé de 2 à 3 ans.

En pratique, votre bébé n’exprime pas ou peu la soif. Aussi, n’hésitez pas à :

  1. Lui présenter régulièrement, dès tout-petit, un biberon ou un verre d’eau, tout au long de la journée
  2. Lui proposer plus fréquemment de boire en cas de forte chaleur
  3. Privilégier une eau de bonne qualité, faiblement minéralisée*.
  4. Ne pas le forcer à boire car si votre bébé n’en a pas besoin, il ne boira pas !

Source : G. Friedlander, F. Teurnier, B. Blavoux. Les besoins en hydratation pendant et après la grossesse : idées reçues, pratiques et recommandations. ENTRETIENS DE BICHAT 2010 ; 32-4.

Paroles de blogueurs

Hydratés et décontractés ! Les must-have pour garder ses enfants et son bébé bien hydratés durant l'été

Rester hydraté en été ... Toute une organisation !

Par AstridM, Maman dessinatrice
Lire l'article

Sur le même theme

  • psychotest
    978

    Quel est le meilleur compagnon Disney pour encourager votre enfant à s'hydrater régulièrement ?

    Bien boire et s'hydrater correctement, c'est essentiel pour vos enfants. Seulement, il y a la théorie et la pratique... comment s'hydrate le vôtre ?

    Par Cynthia
  • 662

    LE sac à langer pour garder bébé bien hydraté en été

    Les balades en été avec bébé s'avèrent parfois un peu compliquée au niveau de l'organisation. Il fait chaud, voire TRÈS chaud, alors surtout, il ne faut rien oublier. LE sac à langer idéal, dans ce cas, devrait inclure tout le nécessaire pour garder bébé bien hydraté .

    Par Natacha
  • 622

    Comment j'ai appris à protéger mon bébé de la canicule

    En période de canicule, nous souffrons tous des fortes chaleurs qui mettent notre corps à rude épreuve. Lorsqu'on a un bébé, on doit redoubler d'effort pour les protéger, leur petit corps supportant beaucoup moins bien les variations de températures que le nôtre.

    Par PapaPanique
  • 3303

    Tout sur l'hydratation de bébé : Quelle eau choisir pour les biberons de bébé ?

    Pour ma part je ne me suis jamais posé la question de l'eau que je buvais jusqu'avant la naissance de ma fille. Pourtant lorsqu'il s'agit de préparer les premiers biberons de son bébé*, on y réfléchit à deux fois avant de choisir l'eau que l'on utilisera. En effet, lorsqu'on y regarde de plus près, l'eau peut avoir de nombreux impacts sur notre organisme et ceux-ci sont bien plus important chez les nouveau-nés.

    Par PapaPanique
  • 5143

    Hydratés et décontractés ! Les must-have pour garder ses enfants et son bébé bien hydratés durant l'été

    L'été est là, le soleil et la chaleur aussi. Un seul mot : HYDRATATION !

    Par AstridM
  • 9920

    Les 9 astuces qui sauvent pour surmonter les chaleurs avec bébé et les enfants

    Les beaux jours sont de retour pour notre plus grand bonheur et parfois ... le soleil est beaucoup trop motivé. Du coup, nos chères têtes blondes doivent se mettre à l'abris pour éviter les désagréments liés à la chaleur en été.

    Par Aurélie
  • l'avis de l'expert
    1230

    Hydratation : Eau minérale naturelle - eau de source - eau du robinet Comment s'y retrouver ?

    Vous, femme enceinte, jeune maman ou apprenti papa, êtes un peu perdus face aux nombreuses variétés d'eau qui s'offrent à vous. Notamment lorsque vous déambulez dans les rayons des grandes surfaces et que vous vous demandez quelle bouteille d'eau mettre dans votre panier, ou que vous ouvrez votre robinet d'eau dans votre cuisine. Et on vous comprend ! Il y en a tellement : eau de source, eau minérale naturelle ou encore eau du robinet. Les eaux ont toutes des spécificités différentes et n'apportent pas les mêmes bienfaits au corps. Que vous soyez futures mamans ou jeunes mamans, vos besoins en eau évoluent pour répondre aux changements physiologiques de votre corps. D'ailleurs, l'eau que vous buvez est aussi celle que boit votre bébé !

    Par Elisa
  • l'avis de l'expert
    3829

    Hydratation : Pourquoi avons-nous besoin de boire plus d'eau lorsque l'on est enceinte ?

    Vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte et une nouvelle aventure s'ouvre à vous avec l'arrivée tant attendue de ce petit bout'chou. Vous découvrez les joies d'être mère et vous vous posez certainement de nombreuses questions sur votre grossesse. Sachez qu'adopter une bonne alimentation, au cours des 9 mois de votre grossesse, est essentiel et qu'il est également important de boire suffisamment d'eau.

    Par Elisa

Le best

Exclu membres


evian soutient l'allaitement maternel

evian soutient les recommandations de l'OMS pour la promotion de l'allaitement maternel pendant les 6 premiers mois de la vie de l'enfant. En effet le lait maternel est l'aliment le mieux adapté aux besoins spécifiques des bébés.

J'EN PRENDS NOTE