DIY Detox water

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Par Anne-Laure, 1069
Par Anne-Laure, 9 Octobre 2017
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À l'occasion de la Semaine du Goût, La Souris Coquette vous propose ses recettes fétiches à travers ce DIY Detox Water !

Rendue tendance il y a maintenant quelques années, cette eau aromatisée rafraîchissante et désaltérante promet d’hydrater et de détoxifier notre organisme en profondeur grâce aux fruits, légumes ou plantes aromatiques qui la composent et dont les vertues permettent de prendre soin de notre corps tout en lui garantissant une hydratation plaisir.
Les bénéfices de ces eaux aromatisées ont au moins l'avantage de présenter une alternative saine aux sodas ou jus de fruits souvent trop sucrés. A consommer donc sans modération et dans la durée, pour une hydratation gourmande !

Le principe de ce DIY Detox Water ?

On verse de l'eau minérale naturelle dans un pot ou contenant de son choix auquel on ajoutera les ingrédients choisis au préalables, leur qualité et leur goût. Essayez de privilégier des fruits et légumes de saison, du jardin si vous avez la chance d’en avoir un, que vous pourrez couper en dés ou rondelles, selon vos envies ! Veillez également à utiliser des fruits ou légumes bio, surtout si vous souhaitez en conserver la peau, ou au moins  à  bien les rincer avant de les découper et de les incorporer à l'eau. Une fois l'eau prête, il faudra la réserver au frais au moins 2h avant de pouvoir la déguster. C'est en infusant que les fruits et légumes libéreront toutes leurs saveurs, vous pouvez donc la laisser infuser toute la nuit pour la consommer le lendemain !
À l'occasion de la semaine du goût je suis ravie de vous proposer 3 idées recettes de detox water. Les quantités sont données ici à titre indicatif, à vous de doser selon vos goûts ! 

Eau detox concombre - menthe: 

Eau minérale naturelle evian + 10 rondelles de concombre + 10 feuilles de menthe
 DETOX WATER EVIAN 2

Eau detox citron vert - orange:
Eau minérale naturelle evian + 5 rondelles de citron + 4 rondelles d'orange
Les vertus du citron sont très nombreuses, la detox water idéale !
DETOX WATER 6

Eau detox pastèque-gingembre - menthe :

Eau minérale naturelle evian + 6 gros dés de pastèques + 4 dés de gingembre + 6 feuilles de menthe

detox waterÀ vous d'imaginer vos versions de detox water, les saveurs et idées sont infinies!

 DETOX WATER

 

 

L'avis de l'expert

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Interview de Béatrice Copper-Royer, blogueuse et auteure
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