Le cardio poussette

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Par Charlotte, Presque essayette
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Par Charlotte, Presque essayette
23 Août 2013
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Sport et bébé, pas si incompatibles !

C’est très bientôt la rentrée scolaire ! Je suis restée en mode « je vais à l’école », et à la rentrée est toujours pour moi l’occasion de prendre des bonnes résolutions (bien plus à ce moment-là qu’en janvier d’ailleurs, quelle drôle d’idée de vouloir se lancer quand il fait si froid, franchement ;) ). L’une des bonnes résolutions que j’aimerais prendre cette année, c’est me remettre vraiment à faire régulièrement du sport. J’ai toujours du mal à être régulière, je n’arrive pas trop à caler la salle de sport entre le boulot, les sorties, le blog… ;) Bref, je suis débordée et je n’ai même pas d’enfant, donc je flippe à l’idée que quand je serais maman je devrais vraiment faire une croix sur le sport ! Comment vous arrivez à vous organiser les wonder mamans pour faire du sport avec bébé ??


Mais heureusement, Green fitness a pensé à toutes les jeunes mamans (et les jeunes papas aussi d’ailleurs, aucune raison qu’ils ne puissent pas en profiter !) en inventant le concept du cardio poussette. L’idée, c’est de pouvoir reprendre une activité sportive pour se remuscler (et perdre les derniers petits kilos de la grossesse, on n’est pas toutes des Victoria Beckham en puissance). Et le tout, en gardant bébé près de nous ! On le met dans sa poussette, on enfile un jogging et des chaussures de sport, et c’est parti. Vu comme çà, ça a l’air tellement simple de faire du sport avec bébé  !

cardio poussette

Le cardio poussette permet de se tonifier, notamment au niveau des abdominaux qui ont bien dormi pendant la grossesse, d’améliorer l’endurance cardio-vasculaire et l’alignement postural, et aussi donc accélérer la perte de poids. Bref, on booste notre énergie en se faisant plaisir et en rencontrant d’autres jeunes mamans motivées ! Les cours ont lieu en plein air, pour profiter des espaces verts et faciliter l’oxygénation. Pendant 1 heure 15, des entraîneurs expérimentés vous font faire des exercices en mouvement avec la poussette, et aussi un peu de renforcement musculaire très ciblé (abdos, fessiers, cuisses et bras, on se bouge !). Et bien sûr, c’est tout à fait pensé pour les jeunes mamans, pas de sauts et peu d’impacts au sol.


J’adore le concept d’aller faire du sport avec bébé ! Bon, certes, bébé dans l’histoire lui il ne se foule pas trop, mais au moins on passe du temps ensemble sans oublier de s’entretenir et ça je trouve ça génial ! Pour l’instant, Green fitness ne propose ses cours qu’à Bussy Saint-Georges dans le 77 mais le concept est tellement génial que je suis sûre que ça va prendre partout !


Vous connaissiez le cardio poussette ? Vous avez pratiqué autre chose comme sport post-bébé ?

 

© Kzenon - Fotolia.com / © yanlev - Fotolia.com

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